شاهد مشتاقان
دانش آموزان پایه ششمشاهد مشتاقان
دانش آموزان پایه ششمعلیرضا مهروانی
خواص موز
خواص داروئی:
موز از نظر طب قدیم ایران معتدل و تر است و خون را غلیظ میکند. موز انرژی زیادی دارد و چون نرم است غذای خوبی برای کودکان و اشخاص مسن می‌باشد.
* بدلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه‌ها می‌باشد
* موز خونساز است، بنابراین اشخاص لاغر و کم‌خون حتما باید موز بخورند.
* موز تقویت‌کننده معده است.
* موز درمان زخم معده و روده می‌باشد.
نویسنده :علیرضا مهروانی
خوردن یک عدد سیب در روز، به کاهش کلسترول خون و نیز کاهش بیماری‌های پوستی کمک میکند.
ارزش غذایی برای هر 100 گرم سیب
| ویتامین A | 900 واحد |
| ویتامین B تیامین | 07. میلی‌گرم |
| ویتامین C | 5 میلی‌گرم |
| ویتامین جی | مقدار نامعین |
| کلسیم | 6 میلی‌گرم |
| آهن | 3 میلی‌گرم |
| فسفر | 10 میلی‌گرم |
| پتاسیم | 130 میلی‌گرم |
| کربوهیدرات | 14.9 گرم |
| کالری | 58 |
زردآلو از میوه هایی است که باعث طول عمر میشود. این میوه به افراد کم خون لاغر توصیه میشود و مقاومت بدن را بالا میبرد و باعث رشد میشود
زردآلود از ویتامین های A – B1 – B2 – C تشکیل شده است و آهن ، فسفر ،کلسیم ،مس دارد
این میوه تقویت کننده پوست ، مو ، بینایی و مخاط ، استخوانها است .
زرد آلو بی خوابی ، خستگی شدید، فراموشی ،خونریزی لثه جلوگیری میکند.
این میوه مقاومت بدن را در برابر میکروب ها و سموم و درد مفاصل بالا میبرد .
خنک و اشتها آور است و و برای رفع تشنگی توصیه میشود
به زردآلو علاج بواسیر هم میگویند.
زردآلو ضد سرفه است و از بوی بد دهان جلوگیری میکند
آیا میدانستید؟
